新生儿一天睡几个小时好


来源: www.17kba.net 时间: 2021-07-12 13:19:20 人气: 5518 评论: 0

新生儿睡多长时间和他的成熟度有关,每个孩子睡眠时间的个体差异很大,有的孩子睡的时间长,有的则精神头大,不愿意睡很久。那么,新生儿一天睡几个小时好?下面就详细为大家解答。

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新生儿一天睡几个小时好

通常情况下,对于1个月内的宝宝来说,每天睡眠时间达21~22小时;因为新生儿的大脑发育不健全,足够的睡眠是保证新生儿和婴儿健康的首要决定条件之一。所以,新生儿的睡眠时间占全天的90%以上;如果发现宝宝老是不睡觉、哭闹、烦躁,则要及时查找原因或到医院就诊。此外,宝宝睡眠时间短,不能排除缺乏维生素D的可能;因为缺乏维生素D容易导致易惊、烦躁不安、难以入睡;则给予补充维生素D,能得到缓解。所以,每个孩子具体睡多长时间不太一样,但大部分正常的宝宝,应该是在20多个小时左右。

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知识拓展:0到3岁宝宝睡眠时间

新生儿时期

新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时,每个睡眠周期约45分钟;在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。新生儿大多数时间是在睡觉,由一个睡眠周期进入另一个,每2~4小时醒来要吃奶;并睁开眼觉醒数分钟到1小时。

1~12个月宝宝

首先1~3个月宝宝,1天应睡16小时左右;4~6个月的婴儿,每天睡眠时间应保证在14小时左右。而7~12个月的婴儿,睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。一般是上午睡1次,每次睡1~2个小时;夜间睡10小时左右。

1~3岁宝宝

1~3岁宝宝,每天平均睡12~13小时;夜间能一夜睡到天亮。白天觉醒时间长,有固定的2~3次小睡时间。但需注意,由于宝宝睡眠长短存在个体差异,不宜作硬性规定,上面所说的睡眠时间仅供参考。

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以上就是关于新生儿一天睡几个小时好的介绍,由于宝宝睡眠长短存在个体差异,不宜作硬性规定,上面所说的睡眠时间仅供参考。希望以上分享内容对家长朋友们有所帮助。

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