十个月的宝宝吃什么辅食


来源: www.17kba.net 时间: 2021-07-12 13:19:16 人气: 19186 评论: 0

宝宝从10个月开始,母乳已经无法满足宝宝所需的营养需求,家长们给宝宝添加辅食。那么,十个月的宝宝吃什么辅食呢?添加辅食有什么注意事项呢?下面就详细给家长朋友们解答。

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十个月的宝宝吃什么辅食

十个月的宝宝需要补充蔬菜的营养,这时可将新鲜蔬菜和粥放在一起煮,如胡萝卜粥。同时,因辅食添加的时间与宝宝吃奶在同一时间,而菜泥、果泥等糊类食品,最好在吃完奶后立即添加。如苹果泥,可准备半个苹果,将其洗净去皮,隔水蒸熟,然后切小块、去核,再将苹果捣成泥,晾凉后可喂给宝宝食用。此外,因蛋黄中的铁含量高,且维生素A、D、E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。可将鸡蛋煮熟后,用勺子将其碾成泥,然后加入适量的开水或是配方奶中,均匀调成糊状即可。

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知识拓展:宝宝辅食添加注意事项

1、观察宝宝反应

由于每个宝宝的适应能力不同,对食物的过敏情况也不同,建议添加完辅食后,先观察3~4天,如发现宝宝没有出现便秘、过敏、呕吐等异常现象,再添加另一种食物。要根据宝宝的适应情况,逐步增加辅食种类,如果发现过敏或不适,先暂停一段时间再作尝试。

2、营养搭配

因不同食物的营养成分,在互相搭配时会产生互补、增强和阻碍的作用。且妈妈们在给宝宝准备辅食的时候,同样要注意食材的搭配,给每一种食材找到它的“最佳搭档”。同时,制作前必须剪短指甲,用肥皂洗手;患传染病或手部发炎时,不要为宝宝制作辅食。

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3、由稀到稠

初期可以调稀一点,方便宝宝吞咽。适应后,再逐渐调稠一点。应从流质到半流质再到固体食物。此外,数量要由少到多。刚开始添加时,每天1次,每次1勺,观察2~3天无异常的话,再增加到每天2次1勺或2次2勺,以此类推,根据宝宝的适应能力和实际情况,再逐渐增加数量。

以上就是关于十个月的宝宝吃什么辅食的介绍。希望以上内容对家长朋友们有帮助,祝身体健康,生活愉快。

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