心理健康的标准


来源: www.17kba.net 时间: 2021-07-12 13:19:11 人气: 19578 评论: 0

心理健康,是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。受到遗传和环境的双重影响,尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式,对心理健康的发展影响甚大。

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心理健康的标准

1、了解自我,悦纳自我

一个心理健康的人要能体会到自己的存在价值,既能了解自己,又能接受自己,对自己不会提出苛刻的、非分的期望与要求。

2、接受他人,善与人处

心理健康的人乐于与人交往,在集体中能融为一体,既能与挚友相聚时共享欢乐,也能在独处沉思时无孤独感。

3、正视现实,接受现实

能够主动地适应现实是心理健康的表现,并能做到进一步改造现实,尽情享受人生的乐趣也是心理健康的特征,而不会认为生活是重负。

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4、能协调与控制情绪

心境良好。愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪总是占据心理健康人的优势,当然也会有悲、忧、愁、怒等消极情绪体验,但一般不会长久。

5、人格完整和谐

心理健康的人,人格作为人的整体精神面貌能够完整、协调、和谐地表现出来;能够与社会的步调合拍,也能和集体融为一体。

6、智力正常,智商在80分以上

智力正常是人们正常生活、工作和学习的基本心理条件,是心理健康的重要标准。一般智商低于70分者为智力落后,而智力落后是很难称为心理健康的。

7、心理行为符合年龄特征

在人的生命发展的不同年龄阶段,都有相对应的心理行为表现,而心理健康的人应具有同年龄多数人所符合的心理行为特征。

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以上即是对心理健康的标准用介绍,希望以上这篇回答对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。

心理健康 标准

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