瑜伽球对身体的五个好处


来源: www.17kba.net 时间: 2021-07-11 21:23:56 人气: 10703 评论: 0

一,健身球有很好的损伤恢复和康复功能(特别对脊柱和骨盆的锻炼),健身球在锻炼时比较安全,不容易出现损伤。

二,健身球可以提高人的柔韧、力量、平衡、姿态、心肺功能。 长期使用,可有效使得你的身姿,塑造完美曲线。

三,不运动时,可以拿它作为球椅坐。

四,驼背身姿,经由长期使用,可有明显的改善

五,适用于小腹过胖、手部及腿部过粗的姐妹们使用,是难得的适合胖MM使用健身器材。

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