孕妇可以吃梨吗


来源: www.17kba.net 时间: 2021-07-12 13:44:38 人气: 8669 评论: 0

梨是一种非常有食用价值的水果,而且,梨多汁、清甜,属于凉性的食物。有降火、润喉之功效,又有助肠胃吸收,可以说梨是清热解毒的好帮手。那么孕妇能够吃梨吗?

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孕妇可以吃梨吗

孕妇是可以吃梨的,孕妇吃梨可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。梨还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。孕妇吃梨的好处有这几点:

1、补充人体所需维生素

它本身含有丰富的维生素A、B、C、D和E。和苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。

2、有助肠胃吸收

在炎热的夏季梨的美味总让人不禁会狼吞虎咽,不过吃梨时最好还是细嚼慢咽,才能更好地让肠胃吸收。

3、补充人体所需钙质

梨可以帮助人体净化器官、储存钙质,同时还能软化血管,能促使血液将更多的钙质送到骨骼。

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孕妇应多吃哪些食物

1、新鲜水果

新鲜的食物中富含非常丰富的维生素和叶酸,而且水果的口感酸甜可口,可以缓解孕妇嘴里没有味的不适感,经常吃水果,不但可以补充丰富的营养,还可以帮助孕妇消化,减轻腹部的不适感。在吃水果的时候,也要尽量避免凉性的水果。

2、有机蔬菜

蔬菜中富含非常丰富的植物纤维,还有各种的矿物质元素,多吃蔬菜可以帮助孕妇加强肠道蠕动,还可以帮助她们提高免疫力,避免引起感冒现象。孕妇在吃蔬菜的时候一定要尽量选择没有经过化学制品处理,也没有施用农药的有机蔬菜,这样才可以保证孕妇的健康。

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以上即是对孕妇可以吃梨吗的介绍,希望以上这篇回答对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。

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