孕妇可以吃杏吗


来源: www.17kba.net 时间: 2021-07-12 13:43:48 人气: 7695 评论: 0

杏,为蔷薇目蔷薇科植物。其富含丰富的钾、钙、磷等矿物质,有预防高血压、预防感冒、视力等作用。同时,对于呼吸道也有很好的调节作用。且还有润肺化痰、定喘、生津止渴的功效。主要用于治疗风寒肺病、肺虚内燥、大便干燥等。 那么,孕妇可以吃杏吗?接下来就为大家解答这个问题。

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孕妇可以吃杏吗

孕妇是可以吃杏的。因为杏中含有丰富的钾、钙、磷、铁等微量元素,对于胎儿的发育有很好的促进作用。且其含有的胡萝卜素、维生素等,都非常丰富,对于人体健康是有益的,并可起到生津止渴、清热解毒、润肺的功效。但需注意,不可过量食用杏,可能引起肠胃不适,而且还容易使人上火,可能出现口腔溃疡、拉肚等症状。同时,也不能空腹食用杏,否则对肠胃会造成很大伤害。因此,孕妇应尽量少吃杏较好。

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知识拓展:杏的功效与作用

1、润肺化痰、生津止渴

因为杏进入人体肠道后,会被肠道分解,产生少量的氢氰酸。而医学研究显示,氢氰酸对呼吸中枢神经可起到镇定效果,因此能够止咳平喘、润肺化痰。此外,杏还可以缓解口渴咽干、津液不足、口干烦渴等症状,且具有解渴的效果。

2、美容养颜

因为杏中含有十分丰富的营养成分,如维生素E等,无论是内服或是外用都能有效促进皮肤微循环,缓解皮肤衰老,保持肌肤的润滑弹性。研究显示,杏中含有不饱和脂肪酸,且杏的细胞壁能有效降低人体对脂肪的消化和吸收,从而有减肥的功效。

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3、防癌抗癌

因为杏中含有维生素B17、胡萝卜素、儿茶酚、黄酮类及苦杏仁苷等成分,这些物质都有防癌抗癌的功效。同时,杏中还含有胡萝卜素,具有预防肿瘤的效果。此外,杏中含有的维生素A也很丰富,对保护视力、预防疾病有不错的效果。

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