孕妇可以吃百香果吗


来源: www.17kba.net 时间: 2021-07-12 13:42:48 人气: 13465 评论: 0

百香果又名鸡蛋果,是西番莲科西番莲属的草质藤本植物,富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素以及各种微量元素,具有极高的食用价值,那么孕妇可以吃百香果吗?接下来就给大家解答这个问题。

孕妇可以吃百香果吗

孕妇可以吃百香果,因为百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、膳食纤维以及各种微量元素。孕妇在怀孕期间吃百香果可以促进胃肠蠕动,缓解孕期便秘,长期便秘的孕妇来讲,并且百香果含有丰富的维生素C,可以改善微循环、增加免疫力。值得注意的是,一次食用百香果不宜过多,一天吃一到两个即可。

孕妇吃百香果的好处

1、缓解便秘

百香果富含丰富的是膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,促进排泄,有助于缓解便秘。另外百香果可以增强消化吸收功能,可以对肠道进行深层次的清理和排毒,同时又不会对肠壁造成任何损害,有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。

2、提高免疫力

百香果中含有十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素,氨基酸是构成生命的基本组成物质,广泛参与人体新陈代谢和生理过程;另外维生素c可以提高细胞的质量,保持细胞的活跃度,从而提高杀菌能力,进而增强人体的免疫力。

3、改善微循环

百香果富含丰富的维生素C,可以起到改善微循环、抗氧化、增加免疫力的功效。还可以帮助肌肤延缓衰老,对抗自由基,去除皱纹。

以上即是对孕妇可以吃百香果吗的介绍,孕妇可以吃百香果,因为含有丰富的营养,孕妇在怀孕期间吃百香果可以促进胃肠蠕动,缓解孕期便秘,改善微循环、增加免疫力。值得注意的是,一次食用百香果不宜过多,一天吃一到两个即可。

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