孕妇可以吃西瓜吗


来源: www.17kba.net 时间: 2021-07-12 13:42:43 人气: 9939 评论: 0

西瓜清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果。西瓜含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等物质,营养非常的丰富,那么孕妇可以吃西瓜吗?接下来就给大家介绍一下。

孕妇可以吃西瓜吗

孕妇可以吃西瓜,西瓜含有丰富的维生素等物质,西瓜当中所含的成份可以补充孕妇的每日所需营养,在妊娠早期吃西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。但孕妇吃西瓜的时候,需要注意食用的量,过量食用会对孕妇身体健康造成影响,甚至造成腹泻。

孕妇吃西瓜的好处

1、缓解孕吐

孕妇在妊娠早期会出现头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等妊娠反应,而西瓜甘甜,水分多,可以减少呕吐、食欲不振等的现象。

2、利尿去肿

妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的。

3、缓解贫血

孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,还可以缓解贫血,产前和产后吃些西瓜,可以治疗和纠正孕妇贫血。另外,在盛夏分娩的孕妇,常吃些西瓜可以防暑降温,消夏祛暑。

以上即是对孕妇可以吃西瓜吗的介绍,孕妇可以吃西瓜,不过西瓜性寒,吃多了容易伤脾胃,多食容易引起腹胀、腹泻、食欲下降等疾病,所以孕妇吃瓜要适量。希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。

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