孕妇可以吃茄子吗


来源: www.17kba.net 时间: 2021-07-12 13:42:39 人气: 8318 评论: 0

茄子是我们平常特别常见的一种蔬菜,在我们的餐桌上出现的频率非常的高,其实茄子非常好吃美味以外,还有很多大家不知道的功效。女性在孕期饮食上有许多要注意的地方,那么孕妇可以吃茄子吗?我们一起来了解一下。

孕妇可以吃茄子吗

茄子是寒性的食物,所以有的孕妇担心吃了对宝宝不好,但其实茄子并没有说得这么可怕,从来也没有谁验证过吃了茄子流产的情况。茄子对身体好处很多,比如防胃癌、抗衰老、防坏血病,消水肿等。吃的时候茄子应选择新鲜茄子,放久了的老茄子焉茄子含碱量会上升,吃多了对身体确实不好。

茄子是一种营养丰富的蔬菜,它除了维生素微量元素,还有含有花青素等抗氧化的作用因此整个孕期,孕妈妈都可以放心的摄入。孕妇如果要吃茄子的话,要选择新鲜的嫩茄子,最好不要挑选秋后的老茄子,因为秋后的老茄子含有较多的茄碱,这种物质会对身体造成不良反应,不宜多吃。除了挑选优质的茄子之外,食用茄子应该注意避开一下禁忌,不要和螃蟹、墨鱼等一同食用。


虽然孕妇一般都可以吃茄子,但是也并非所有体质的孕妇都可以放心食用茄子。由于茄子性味甘寒,属于寒凉性质的食物,因此,身体体弱,有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、哮喘、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。另外,手术前也不要吃茄子,麻醉剂可能无法被正常地分解,会拖延病人苏醒时间,影响病人康复速度。 

另外,需要注意的是,膳食指南指出,蔬菜每天的摄入量是300—500克,一定要注意多样化,因此茄子只能,作为其中一部分的选择。


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