孕妇可以吃甘蔗吗


来源: www.17kba.net 时间: 2021-07-12 13:42:35 人气: 19628 评论: 0

甘蔗是一种常见的食物,温带和热带农作物。甘蔗中含有丰富的糖分、水分,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。那么孕妇可以吃甘蔗吗?我们一起来了解一下。


孕妇可以吃甘蔗吗

孕妇能不能吃甘蔗要分情况而定,孕期检查血糖正常的孕妇是可以吃甘蔗的,但是不要吃太多。因为甘蔗含有大量糖份,吃的越多血糖就越高,处于特殊时期的各位孕妈妈要提高警惕,谨防妊娠糖尿病。另外,本身就有糖尿病或者血糖较高的患者是不能食用甘蔗的。

孕妇吃甘蔗时,如果当血糖超过正常限度,会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖,容易引发皮肤起小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部,则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境。过多的摄入糖分还可以使身体内的酸性代谢产物产生过多,使血液变成酸性,也容易导致胎儿发生畸形。即使分娩后婴儿正常,但有可能在成年后引发糖尿病。所以,孕妇对于甘蔗这样含糖高的食物不要食之过多。


吃甘蔗的好处

1、清热润肺

由于甘蔗性质较温和,并且甘蔗中含有的多种维生素,能够为我们迅速补充水分和糖分,起到清热润肺的作用,还能够解毒,当夏天出现中暑的症状时,可以吃一点甘蔗来缓解中暑的症状。

2、健脾利尿

甘蔗是一味能够起到很好健脾作用的食材。甘蔗中的纤维,能够滋养润燥,帮助对付胃热,解决消化问题。还能够生津止渴、滋养脾胃、利于尿液的排出。

3、清洁口腔

甘蔗中含有丰富的水分,能够滋润喉咙、保护嗓子。多嚼甘蔗,能够健齿,能够使牙齿慢慢变白,还能够避免蛀牙的发生。还能够锻炼面部的肌肉,口臭、嘴巴发炎的人都可以多嚼嚼甘蔗。

4、补充糖分

甘蔗可以补充体内糖分,因为甘蔗中含有蔗糖,所以能够为我们的身体补充所需的糖分,也能够为我们提供足够的热量。比较适合低血糖、感觉疲惫的人食用的。


以上就是孕妇可以吃甘蔗的相关内容,如果是新鲜当季的甘蔗,大部分孕妈妈是可以食用。需要注意的是,甘蔗含蔗糖量很高,因此对于血糖水平异常的孕妈妈,建议不吃。

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