孕妇可以喝柠檬水吗


来源: www.17kba.net 时间: 2021-07-12 13:42:32 人气: 6829 评论: 0

柠檬水,是我们日常生活中常见的一种饮品。一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水,其含有丰富的维生素,能防止和消除皮肤色素沉着,从而起到美白的效果。同时,也能缓解钙离子,有促使血液凝固的作用。那么,孕妇可以喝柠檬水吗?接下来就为大家解答这个问题。

孕妇可以喝柠檬水吗

孕妇可以喝柠檬水,但是要适量。因为柠檬水中含有丰富的维生素C和柠檬酸,这对胎儿的骨、牙齿的正常发育以及造血系统、身体抵抗力的发育等,都有一定的促进作用。此外,柠檬水中含有的叶酸、维生素B6、钾、黄酮类化合物等矿物质,可促进胃部消化,同时,还能缓解孕吐的症状。另外,柠檬水中含有的维生素C,可提高机体免疫力,起到美容养颜的作用。建议孕妇平时多注意营养物质的摄入,保持愉快的心情。


知识拓展:孕妇喝柠檬水的注意事项

1、不要空腹饮用

因为柠檬水中含有较多的酸性物质,如果空腹喝太多的话,会使胃粘膜受损,体内酸性增加。长期如此,还会使人体胃酸增多,可能导致恶心、呕吐等不适症状出现。

2、不要过量饮用

因为柠檬水过量饮用,会对身体造成一定的损伤。所以,在喝柠檬水的时候,要适可而止。过量饮用只会适得其反。

3、不要泡太久

因为柠檬皮,虽然含有丰富的钙质,但是柠檬片味道苦涩,不宜长时间浸泡。所以,要现喝现泡比较好。


以上就是关于孕妇可以喝柠檬水吗的介绍。此外,由于柠檬pH值低达2.5,因此,对于胃酸过多和胃溃疡患者来说,不宜饮用柠檬水。如果身体出现不适,要及时就医诊治。希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。

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