怀孕可以吃桃子吗


来源: www.17kba.net 时间: 2021-07-12 13:41:42 人气: 15749 评论: 0

桃子,性热而味甘酸,具有生津、解渴、消积、润肠、解劳热的功效。对治疗瘀血障碍、闭经腹痛、高血压等有很好的效果。其富含的胶质物,在大肠中能吸收大量的水分,从而达到预防便秘的效果。那么,怀孕可以吃桃子吗?接下来就为大家解答这个问题。


怀孕可以吃桃子吗

怀孕是可以吃桃子的,但一定要适量。因为桃子中含有多种维生素、矿物质及果酸,尤其是铁的含量,居水果之冠。而孕妇在这个特殊时期,是需要一定的物质来补充体内流失的营养成分的。桃子不仅可以防止贫血、预防便秘,还能降低血压、缓解孕期水肿等,由于桃子中还含有丰富的钾元素,对于孕晚期的孕妇来说,都会发生下肢水肿的情况。此时,吃些桃子能够对水肿起到一定的缓解作用。但对于胃肠功能较弱或本身有血糖异常的孕妇来说,是不建议吃或尽量少吃桃子的。


知识拓展:桃子的功效

1、补气益血

因为桃子对于气血不足所导致的面色苍白的人群来说,有滋补气血的作用。此外,对于肺气不足、气血亏损的患者,也可适当吃些桃子,有很好的治疗效果。此外,桃子中还含有较多的铁元素,可有效缓解贫血的症状。

2、润肠通便

因为桃子中富含丰富的纤维素和果胶,有助于肠胃蠕动,可清除肠道废物,从而加速排便。对于便秘的患者来说,有很好的缓解效果。此外,桃子中含有丰富的钾元素,对于水肿的患者来说,适当吃些桃子,可起到平衡体内钠、钾平衡的效果,从而可保持人体电解质稳定。


3、增强免疫力

因为桃子性温,对于一些体质较为虚弱的人群来说,适当吃些桃子可增强身体免疫力。此外,桃子中还含有维生素A,能提供 B-胡萝卜素,可转化为视黄醇,这种物质对提高视力至关重要。

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