怀孕能吃羊肉吗


来源: www.17kba.net 时间: 2021-07-12 13:41:30 人气: 7777 评论: 0

日常生活中,羊肉是冬天餐桌上的一道美味佳肴。既能御风寒,又可补身体,还有祛寒、温补气血、益肾气、补形衰、开胃健力、补益产妇、通乳治带、助元阳、益精血的作用。那么怀孕能吃羊肉吗?接下来就给大家介绍一下。

怀孕能吃羊肉吗

怀孕能吃羊肉,因为羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质,无引起癫痫或其他疾病的因子,只要按正常习惯食用,对孕妇及胎儿均无害。但由于羊肉性温产热量高,吃多了容易上火,甚至出现口腔溃疡,因此,对于孕妇来讲,不宜过多食用,以免助热伤阴,引起不适。

孕妇适当吃点羊肉有以下好处

1、补虚益气

羊肉性温,可以增加人体热量,抵御寒冷。而且能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化。孕妇适当吃些羊肉,还可以改善气虚、血虚的症状。

2、提高免疫力

羊肉的脂肪、胆固醇含量都较少,蛋白质含量较多,而且维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富,孕妇多吃些羊肉,有助于身体免疫力。

3、补肾

中医认为,羊肉具有补精血、益虚劳、补肾壮阳、养肝等功效。适当吃些羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。此外,羊肉还可保护胃壁,增加消化酶的分泌,帮助消化。

以上即是对怀孕能吃羊肉吗的介绍,怀孕能吃羊肉,因为羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质,但由于羊肉性温产热量高,吃多了容易上火,因此孕妇不宜过多食用。希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。

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