怀孕能吃巧克力吗


来源: www.17kba.net 时间: 2021-07-12 13:41:19 人气: 7824 评论: 0

巧克力,是以可可粉为主要原料制成的一种甜食。其主要成分是可可脂,而可可脂中含有可可碱,是一种健康的反镇静成分。且巧克力中含有30%的脂肪,其中60%是饱和脂,然而巧克力饱和脂中含有独特的硬脂酸成分。那么,怀孕能吃巧克力吗?接下来就为大家解答这个问题。

怀孕能吃巧克力吗

一般来说,怀孕是能吃巧克力的。引起巧克力里面含有一定量的铜元素,对胎儿发育有非常重要的作用。且还有些巧克力里面加入了卵磷脂,其中的磷成分对胎儿的脑部发育有非常大的好处。同时,孕期吃些巧克力还可促进胎儿积极情绪;不仅是对自己,对胎儿也有益。此外,芬兰赫尔辛基大学研究发现,怀孕期间吃巧克力对婴儿有益;他们针对婴儿笑声、微笑区域及对未知情况的恐惧进行研究,发现怀孕期间吃巧克力的母亲,所生婴儿笑口常开;且在新环境中也较少表现出恐惧,这是一种十分积极的作用。但需注意,一定要适量。


知识拓展:怀孕吃巧克力的好处

1、帮助生产

因为巧克力中含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质,对促进产妇生产有一定作用;因而被专家们称为“助产大力士”。且孕妇生产前适度进食巧克,可以得到足够的力量,促使子宫口扩张,顺利分娩,对母婴都是十分有益的。

2、预防先兆子痫

美国一项研究显示,每天食用一定量的优质巧克力,可降低孕妇患先兆子痫的风险,并可预防妊娠高血压。且巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质,能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。


3、促进胎儿脑发育

因为巧克力中含有各种天然物质,其含有丰富的镁,是脂肪酸代谢的催化剂,是胎儿脑发展所需要的物质。其中的钙、磷、铁对婴儿的发育也能起到良好促进效果。另外,巧克力中所含的抗氧化成分,还能防止低密度脂蛋白在胆固醇中氧化,帮助准妈妈有效舒缓压力。

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