孕妇能不能吃葡萄


来源: www.17kba.net 时间: 2021-07-12 13:41:12 人气: 5731 评论: 0

葡萄,是我们日常生活中经常吃的一种水果。其口感很不错,营养价值也很高,老少皆宜。具有补益心血管、养颜护肤、增进食欲、消除疲劳等功效。那么,孕妇能不能吃葡萄呢?接下来就为大家解答这个问题。

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孕妇能不能吃葡萄

孕妇是能吃葡萄的。因为葡萄中含有丰富的维生素、葡萄糖等营养物质,可提高孕妇的免疫力。同时,还具有安神的功效。如果孕妇出现浮肿的情况,适当食用葡萄还有利于缓解其症状。但需注意,患有糖尿病的孕妇是不宜过量食用葡萄的。因为葡萄的含糖很高,可达8%~10%,所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。同时,吃完葡萄后不能立刻喝水,可能会导致腹泻的情况出现。且也不能与牛奶、海鲜同食,也可能会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状。

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知识拓展:吃葡萄的好处

1、保护心血管

葡萄对人类心血管有明显保护作用,不但能增加动脉血管的弹性,并能提高动脉血管的抗氧化能力。还可以提高毛细血管通透性,而它的花青素被人体吸收后,还能阻止血压、血脂升高,并能净化血液,降低血液中胆固醇的数量。

2、缓解低血糖

葡萄是一种含糖量特别高的水果,而且它含有的葡萄糖易于人体吸收和利用,所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快得到缓解。此外,人体吸收丰富的葡萄糖后,可促进身体新陈代谢,快速缓解疲劳。

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3、养颜护肤

葡萄中含有独一无二的花青素,这种物质具有超强的抗酸化和抗氧化的功效。此外,葡萄中含有的花青素和类黄酮等营养成分,都能促进人体代谢,阻止人体内褐脂素生成。而褐脂素又是构成人类皮肤表面色斑的重要元素,会慢慢淡化脸上的斑点。

以上就是关于孕妇能不能吃葡萄的介绍。希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。

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