孕妇能吃李子吗


来源: www.17kba.net 时间: 2021-07-12 13:40:40 人气: 15333 评论: 0

很多女性孕期都喜欢吃点酸的食物,李子就是比较常见的味道偏酸的水果,那么孕妇能吃李子吗?下面一起来了解一下。

孕妇能吃李子吗

孕妇是可以吃李子,但是切勿过量食用。李子味道酸甜,可以促进肠胃蠕动,提高食欲。李子还具有利尿消肿的作用,可以缓解孕期浮肿。怀孕的时候可以适量的食用李子的,但李子含高量的果酸,吃多了入院伤脾胃,所以不要多吃。胃肠消化不良者不宜多吃,吃多了会引起轻微腹泻,因此,脾和胃功能较弱的孕妇最好不要吃李子。怀孕期间饮食要多样化,营养均衡,多吃优质蛋白,富含维生素食物,多吃蔬菜水果,不能吃辛辣刺激生冷食物。

孕妇吃李子的好处

1、预防孕期贫血

李子有促进血红蛋白再生的作用,贫血者也可以食用。

2、降压、止咳、祛痰

李子具有清肝利水的作用,对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。

3、预防孕期便秘、增强食欲

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲,有利于孕期营养的补充。

4、预防孕期皮肤变差

李子有很好的美容养颜功效,孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差,同时对宝宝皮肤发育也有好处。以上就是关于孕妇能吃李子吗的全部内容,希望对您有所帮助,祝您身体健康,生活愉快

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