孕妇能吃菠萝吗


来源: www.17kba.net 时间: 2021-07-12 13:40:14 人气: 10643 评论: 0

菠萝是热带的很受欢迎的水果,菠萝果实品质优良,营养丰富,含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、磷、柠檬酸和蛋白酶等物质,另含多种有机酸及菠萝酶等,食用后对人体有诸多的好处,那么孕妇能吃菠萝吗?接下来就给大家介绍一下。

孕妇能吃菠萝吗

对菠萝不过敏的孕妇能吃菠萝,因为孕妇吃菠萝有增强食欲、帮助消化、促进吸收,还能预防便秘等功效。菠萝是具有清热解暑、利尿消肿的作用,孕妇都会有水肿现象,手脚抽筋现象,适当吃菠萝能起到缓解效果,菠萝能刺激唾液分泌,可以健胃消食,缓解早孕反应。

孕妇吃菠萝的好处

1、缓解妊娠反应

菠萝味道酸甜,能刺激唾液分泌,而孕妇在妊娠早期会出现头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等妊娠反应,因此孕妇吃菠萝可以减少呕吐、食欲不振等的现象。

2、缓解妊娠便秘

菠萝含有丰富的膳食纤维,可促进胃肠蠕动,能使粪便在结肠内停留时间缩短,帮助排便。而孕妇有都便秘的现象,尤其是孕晚期,便秘会愈来愈严重,严重者可导致肠梗阻,并发早产,危及母婴安危。

3、补充维生素B

菠萝中富含的维生素B,孕期妇女缺少维生素B族,可造成胎儿精神障碍,出生后易有哭闹、不安、烦躁等症状,还可以造成胎儿各方面营养缺乏,从而严重地影响脑的发育,影响胎儿今后的智力。

以上即是对孕妇能吃菠萝吗的介绍,对菠萝不过敏的孕妇能吃菠萝,孕妇平时需要注意饮食的营养均衡,可以适当食用菠萝,只要不过量,按照以上科学方法食用,对身体健康有很大的作用,是平时饮食中一种很好的选择。希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。

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