孕妇能吃桂圆吗


来源: www.17kba.net 时间: 2021-07-12 13:40:01 人气: 13077 评论: 0

桂圆益心脾、补气血,具有良好的滋养补益作用,还可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠多梦、健忘、惊悸、眩晕等症状。女性怀孕会有很多注意的地方,尤其是饮食方面,那么孕妇能吃桂圆吗?接下来就给大家介绍一下。


孕妇能吃桂圆吗

孕妇能吃桂圆,但不可多吃。新鲜的桂圆中含有丰富的蛋白质、维生素、有机酸、铁、钾等多种微量元素,具有补血安神、延缓衰老、益脾开胃、缓解疲劳等功效。但是不能过量食用,过量食用容易导致上火,引发气血不调。另外,孕妇孕期一定要注意均衡营养,多吃新鲜的水果蔬菜,不要吃辛辣刺激和油腻的食物,同时适当运动,增强抵抗力。

孕妇吃桂圆的注意事项

不能大量食用,中医认为,孕妇的主要生理变化是阳常有余,阴常不足,阴血聚以养胎,大多导致阴血偏虚,而桂圆性温,桂圆肉甘甜助火,若大量食用,容易引起上火。孕妇吃桂圆后易导致气机失调,还有可能引起胃气上逆、呕吐、伤阴等现象。因此建议孕妇最好少吃桂圆。

孕妇吃太多桂圆的危害

虽然孕妇是可以吃桂圆的,但桂圆是一种特别容易上火的食物,一定要注意不可多吃,一次吃几颗就可以了。因为孕妇作阳常有余、阴常不足。加上养胎需要的是阴血,吃太多的桂圆会导致孕妇阴血偏虚,容易滋生内热,要引起孕妇出现心悸燥热、肝火旺盛、大便燥结等症状。

以上即是对孕妇能吃桂圆吗的介绍,孕妇能吃桂圆,但不可多吃,但不可多吃,适当的食用桂圆可以补充维生素,但是吃太多会引起孕妇上火。希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。

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