怀孕期间不能吃什么


来源: www.17kba.net 时间: 2021-07-12 13:36:02 人气: 17042 评论: 0

我们都知道怀孕期间需要格外小心,尤其是饮食方面。因为有些食物吃了以后可以帮助自己的身体更加健康,也可以让自己的小宝宝更加的好,但是有些食物吃了就会产生不好的影响。那么,怀孕期间不能吃什么呢?下面我们就一起来了解一下吧。

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怀孕期间不能吃什么

1、高糖高油食物

高糖食物,如各种点心、糖果、饮料等,摄入过多可能会使孕妇体重增长过快,血糖升高,易患妊娠期糖尿病;妊娠期糖尿病可引起胎儿生长受限、巨大儿甚至难产。高油脂的食物会使孕妇体重增长过大,胎儿过大易引起难产,孕妇本身也易生成血栓,易引发心血管疾病。

2、含铅食品

像皮蛋、爆米花等食品中的含铅量都很高,一旦摄入过多的铅,就会影响钙、锌、铁等在人体内的吸收率,对胎儿的脑细胞造成伤害。

3、腌制食品

腌制食品在腌制过程中,大部分的营养都已遭到破坏和流失。而未经彻底腌制的食品中含有亚硝酸盐,在人体内遇到胺类物质时,可生成亚硝胺,若是孕妇食用了,会导致胎儿发生畸形。

4、糖果类

孕期由于受大量雌激素的影响,牙齿本身就很容易松动、龋齿,如果再吃糖果或甜味剂,摄入大量的糖分,就更加会影响孕妇牙齿的健康。

5、酒精

各种酒,包括啤酒,红酒,白酒。整个孕期都需要禁酒,因为酒精可能影响胎儿的大脑和神经发育。对于日常我们做菜时加的黄酒,因为量很少,危害不会太大,一方面酒精加热会挥发,另一方面,加上大家分食的话,孕妈妈吃到的也只是一部分加了料酒的菜肴,因此摄入量应该是非常小的。但需要注意的是,孕期饮酒并没有一个“安全剂量”,如果能够避免还是尽量避免摄入任何形式的酒精。

6、浓茶、咖啡

浓茶中含有较多的咖啡因,氟和单宁酸,咖啡因会增加,孕妇的心率和排尿次数,增加孕妇心,肾负担,氟会对胎儿骨骼发育产生影响,鞣酸会阻碍铁的吸收,导致怀孕期间缺铁性贫血。

以上就是怀孕期间不能吃什么的相关介绍,整个孕期的饮食不管是对孕妇,还是对胎宝宝的发育影响都很大,如果孕妇吃了什么感觉不舒服,建议及时就医。希望以上分享内容对大家有所帮助。

吃什么 怀孕期间

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