孕吐怎么缓解


来源: www.17kba.net 时间: 2021-07-12 13:35:35 人气: 15865 评论: 0

怀孕是件幸福的事儿,但是孕早期的孕吐简直分分钟让你吐到怀疑人生!其实想要想要缓解孕吐,还是有办法的!那么,孕吐怎么缓解呢?下面我们就一起来了解一下吧。

孕吐怎么缓解

1、饮食调整

孕吐严重时,可通过饮食调整的方法来缓解。饮食要清淡、富含营养、易于消化,可减轻孕吐症状。同时,还可进食面包干、馒头、饼干、鸡蛋等,尽量不要吃油腻的食物。此外,还可适当进行运动,如散步、瑜伽等,不仅可强身健体,还可缓解孕妇孕吐的症状。但一定要适当运动,以免造成流产。

2、小口喝水

不要“牛”饮!尽管喝水对预防脱水非常重要,但也不要一口气猛喝,把胃胀满,因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。固体食物和液体食物最好不同食,不要在进餐的同时喝饮料。

3、避免空腹服用孕期维生素

不要早晨起床后空腹服用孕期维生素,你可以试着在吃东西时服用维生素,也可以在晚上入睡前服用。你也可以问问医生,你是否可以暂时换一种含铁较少的孕期补充剂,因为目前你脆弱的消化系统已经很难承受铁这种矿物质。

4、药物治疗

有些准妈妈呕吐现象比较严重,此时,为了保证母体及胎儿健康之需,就应补充营养剂。比如服一些B族维生素和维生素C,还可以减轻妊娠反应的不适。

5、及时就医

如果孕吐非常严重,已经达到了食不进却经常吐的状况,吃食物和药物又无法治好,建议去医院里住院挂水,这样有医生在旁边,还可以及时帮助缓解,并且也可以预防因为意外状况导致孩子流产等。

31.jpg

以上就是关于孕吐怎么缓解的介绍。希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。

孕吐 缓解

评论