孕妇适合睡什么枕头


来源: www.17kba.net 时间: 2021-07-12 13:33:39 人气: 17667 评论: 0

女性怀孕之后身体都是比较难熬的,特别是肚子变大后有些孕妇越来越难以入眠,这就影响宝妈的精神和精力了,同时还会影响到宝宝的发育。那么,孕妇适合睡什么枕头呢?下面我们就一起来了解一下吧。

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孕妇适合睡什么枕头

孕妇可以选择孕妇专用的枕头。从尺寸上来看,选择高度在9厘米左右的枕头是比较合适的。孕妇枕上这个高度的枕头之后,颈部动脉的血液流通会比较顺畅,不容易出现脑部缺氧或缺血的现象。面料要以透气性好为宜,颜色选择浅一点的比较好,这样便于散发汗液,不容易滋生细菌。孕妇枕头的填充物一定要选择纯天然的,对身体是绝对没有伤害的,可以选择决明子的或是荞麦皮的内部填充物,这样对胎儿和自身才不会带来危害。

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知识拓展:孕妇睡不好的原因

1、尿频

由于怀孕的原因,子宫会压迫膀胱,导致尿频,这样孕妇晚上会经常起来上厕所,这也是影响孕妇睡眠的常见原因。

2、焦虑

孕妇的情绪波动比较大,容易出现焦虑,这样对睡眠是很不利的。所以孕妇一定要放松心情,不要太过焦虑,只要按时进行产检,就不会有问题。

3、抽筋

有些孕妇可能会因为补充的钙元素不足,导致因缺钙出现的抽筋,只要出现抽筋,孕妇的睡眠肯定会受到相应的影响。

4、身体变化

孕妇越到后期,随着肚子的变大,睡姿就越难,怎么睡都会觉得有压迫感,这个时候提醒孕妇最好采用左侧躺睡姿。

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以上就是关于孕妇适合睡什么枕头的相关介绍,孕妇的睡眠不仅影响自身的身体健康,对胎儿的发育也有很大的影响,一个舒适的枕头对于孕妇来说非常重要。希望以上分享内容对大家有所帮助,祝身体健康,生活愉快。

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