益生菌的作用与功效


来源: www.17kba.net 时间: 2021-07-12 13:33:36 人气: 17446 评论: 0

益生菌是一种微生物,通过定殖在人体内,改变某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物,益生菌多为单微生物或组成明确的混合微生物。那么,益生菌的作用与功效有哪些呢?下面我们就一起来了解一下吧。

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益生菌的作用与功效

1、促进机体的营养吸收

益生菌有助于营养物质在肠道内的消化。它能分解乳糖成为乳酸,减轻乳糖不耐受症。双歧杆菌和乳酸杆菌不仅可以产生各种维生素如维生素B1、B2、B6、B12、烟酸和叶酸等以供机体所需,还能通过抑制某些维生素分解菌来保障维生素的供应。

2、保持肠道机能的正常

益生菌活着进入人体肠道内,通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化,抑制肠内腐败物质产生,保持肠道机能的正常。对病毒和细菌性急性肠炎及痢疾,便秘等都有治疗及预防作用。

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3、缓解过敏反应

过敏是一种免疫疾病,是人体内免疫功能失调出现不平衡的状况。有过敏体质的人当外来物质或生物体刺激免疫系统产生免疫球蛋白(IgE)数量过多,使其释放出一种叫组织胺的物质从而引发过敏症状。益生菌疗法是目前国内外流行辅助治疗过敏的有效方法之一。能利用益生菌调节体内免疫球蛋白(IgE)抗体,达到缓解过敏的免疫疗法。

4、缓解乳糖不耐症

益生菌产生的β-半乳糖苷酶可在肠道中保持酶活力,促进乳糖分解,补充宿主在消化酶上的不足,有利于宿主对乳糖的消化吸收,有效缓解因乳糖不耐症引起的腹胀、腹泻。

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以上就是关于益生菌的作用与功效的相关介绍,相信大家看了过后已经有了更多的认识了,益生菌的作用虽然很多,但是一般不建议作为日常保健品给孩子食用。希望以上分享内容对大家有所帮助,祝身体健康,生活愉快。

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