产后乳房下垂怎么办


来源: www.17kba.net 时间: 2021-07-12 13:46:42 人气: 16689 评论: 0

很多女性生完孩子后会出现的一个问题就是乳房下垂,不仅不美观,而且会带来心理上的落差。那么,产后乳房下垂怎么办呢?今天就详细给大家讲解。

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产后乳房下垂怎么办

1、坚持戴胸罩 

从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。不戴胸罩,重量增加产后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就越明显。戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。

2、正确哺乳 

在哺乳期内,妈咪要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

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3、经常按摩乳房 

在每晚临睡前或是起床前,妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指三指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。

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以上就是关于产后乳房下垂怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。

下垂 产后 乳房

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