产后奶水不足怎么办


来源: www.17kba.net 时间: 2021-07-12 13:46:22 人气: 14952 评论: 0

一般女人分娩后,胎盘排出,雌激素分泌急剧减少,而催乳素分泌增多,加上婴儿吸吮奶头的刺激,乳汁即源源不断地产生,供新生儿吸食。乳房就会自然分泌乳汁,如果不足以满足宝宝的吸收称为奶水不足。那么,产后奶水不足怎么办呢?下面就这个问题详细解答。

母乳6.png

产后奶水不足怎么办

1、避免服药

奶水不足时要避免服药。因为哺乳期内乱服药的话,会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物等。如果这时生病了,最好在医生的指导下服药比较好。

2、保持心情愉悦

奶水不足与心情的好坏也有一定关系。因为在环境因素和生理因素的共同作用下,分娩后的妈妈常会出现情绪低落的状态。此时,则会影响母乳的正常分泌。因此在哺乳期内,还是应该保持一个良好的心情,这对促进乳汁的分泌是非常重要的。

3、饮食均衡

奶水不足应该多补充营养,保证饮食均衡。因为乳汁中的各种营养素都来源于哺乳妈妈的体内。此时,如果长期处于营养不良的情况,则会影响正常的乳汁分泌。只有营养摄取均衡时,宝宝才能健康成长。平时可多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品,再结合催乳食物,如猪蹄、花生米等,有利于乳汁的分泌。

4、加强宝宝吮吸

奶水不足应该加强宝宝的吮吸。实验证明,宝宝经常吮吸妈妈的乳头,会刺激妈妈的乳房并能分泌足够的催乳素。这是因为宝宝吮吸乳头,可使妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。

5、注意休息

休息的质量也会影响奶水的分泌。妈妈在生育宝宝之后,由于现实生活的各种原因,休息时间往往变少或者不足,长时间这样,就会引起过度劳累,进而奶水变少。所以一定要保证妈妈的休息时间,才能更好的频繁喂奶。

以上就是关于产后奶水不足怎么办的解答内容。妈妈的母乳喂养才是纯天然没有危害的,对于宝宝也是极好的。能用母乳喂养的,就尽量不用配方奶。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快,身体健康。

奶水 产后

评论